jueves, 28 de junio de 2007
Hombres...¿quién los entiende?
Por Priscilla Delgado
Psicología
Desde que comienza la crianza la sociedad nos enseña el supuesto lugar que debemos ocupar. Así se espera que el hombre sea el sostenedor de la familia y por ende tiene que ser fuerte (ojalá nunca llorar). La diferencia entre ambos sexos no sólo esta en su apariencia física, sino también en sus emociones y pensamientos. Quizá por ello cuesta el entendimiento, ya que a veces se muestran distantes y fríos. Pero todos saben que en el fondo no lo son. Si lo miramos desde el punto de vista de la educación, podríamos entender su manera de actuar, porque así como a nosotras nos enseñan a ser emocionales y muy preocupadas del hogar para ellos es todo lo contrario. Son criados para ser individualistas y se les estimula la independencia y la autonomía, deben ser capaces de dominar el mundo exterior reprimiendo así sus afectos y sentimientos, de aquí su ánimo protector y aventurero.
Para los hombres la sexualidad es una de las escasas posibilidades que tienen para demostrar sus emociones. A ellos les gusta mostrar que lo saben todo, les encanta ordenar (a veces sólo es el tono de voz) y no se permiten errores, quieren hacerlo todo y muchas veces les importa alcanzar su satisfacción y no la de otros. En el sexo el hombre tiene concentrado sus puntos de excitación en los genitales y disfruta el momento como un simple encuentro sexual. Sin embargo cuando están emparejados, se frustran si no logran estar a la altura de las exigencias de la mujer.
Neurológicamente, los cerebros del hombre y la mujer presentan dimorfismos sexuales; la estructura que interconecta los dos hemisferios (cuerpo cayoso) tiene mayor densidad en las mujeres, el flujo sanguíneo cerebral también es mayor en ellas, mientras que el de los hombres está organizado de una manera asimétrica evidente en las regiones frontales izquierdas (el cerebro de las mujeres envejece más lento). Las consecuencias son que la mujer puede realizar más tareas simultáneamente, pero ellos son capaces de una mayor concentración y tienen mejor capacidad espacial y de orientación.
A la hora de expresarse, el hombre es más lineal, no anda con rodeos, es directo y simple; en cambio la mujer inicia la conversación con preguntas, lo que ellos consideran avasallador. Cuando los hombres guardan silencio, no siempre es por castigar o molestar sino simplemente porque no tienen nada que decir. Muchos sufren de anestesia emocional, porque se sienten responsables de mantener a la familia, eso los hace sufrir de estrés y necesitan estar bien económicamente. Es por esto que las mujeres debemos tener mucho cuidado, porque cuando ellos sienten dolor o frustración ellas deben encontrar una mejor comunicación. Así se sentirán escuchados y comprendidos. Su poder de recuperación es mucho más lento que el de las mujeres y es muy importante para ellos mantener su independencia al margen de la pareja.
Sitios de interés
Ropa inteligente, igual a mí
Por Johana González
Investigación científica
La vestimenta es un elemento que refleja a la sociedad lo que se quiere proyectar como persona. Los diseños, los colores y los accesorios siempre están de moda; y las nuevas tendencias, para darle un valor agregado a una prenda de vestir, causan revuelo. Hoy, la revolución se encuentra en la llamada ropa inteligente, una prenda que tiene más que sólo tejidos de lana u otro material en su elaboración.
Adidas, por ejemplo, está desarrollando un sistema que mide el rendimiento de un deportista. El esfuerzo físico es evaluado por unos sensores integrados en los tops o sujetadores de la prenda. Los sensores son de tela y al tener contacto con la piel captan las señales del ritmo cardiaco, los que funcionan con la colaboración de transmisores que envían el registro del entrenamiento a un dispositivo. Esta ropa es apta para ser enjuagada en una lavadora.
Por otra parte, Nike también corre esta nueva competencia y en algunas prendas incorporó un iPod Nano en bolsillos integrados sin costuras, impermeables, con los botones de control dispuestos como unas esferas en relieve. El conjunto se llama “Nike +” e incluye unas zapatillas especiales de la marca, un iPod Nano y el “kit sport” que contiene el sensor y el receptor.
Adidas, por ejemplo, está desarrollando un sistema que mide el rendimiento de un deportista. El esfuerzo físico es evaluado por unos sensores integrados en los tops o sujetadores de la prenda. Los sensores son de tela y al tener contacto con la piel captan las señales del ritmo cardiaco, los que funcionan con la colaboración de transmisores que envían el registro del entrenamiento a un dispositivo. Esta ropa es apta para ser enjuagada en una lavadora.
Por otra parte, Nike también corre esta nueva competencia y en algunas prendas incorporó un iPod Nano en bolsillos integrados sin costuras, impermeables, con los botones de control dispuestos como unas esferas en relieve. El conjunto se llama “Nike +” e incluye unas zapatillas especiales de la marca, un iPod Nano y el “kit sport” que contiene el sensor y el receptor.
Otra empresa, que también sigue la nueva tendencia de ropa inteligente, es Cetemmsa. ésta incorporó al mercado un anorak de esquí con un reproductor de mp3 incorporado, cuyos mandos se encuentran en las mangas. De esta forma, las nuevas tendencias de la moda llaman tanto a los hombres como a las mujeres a utilizar los nuevos productos. Sin embargo, la publicidad que utilizan las empresas para mostrar sus productos integran mayormente a los varones.
Definiciones
Tops: Es un elemento de ropa interior que sirve para sujetar una prenda o un objeto.
Sensores: Es un dispositivo que detecta o sensa manifestaciones de cualidades o fenómenos físicos como la energía, velocidad y aceleración entre otras.
iPod Nano: Es el cuarto reproductor de audio digital de Apple, que combina características del iPod shuffle e iPod.
Anorak: Es una chaqueta larga y gruesa que incorpora un gorro.
mp3: Es un formato de audio digital comprimido con pérdida desarrollado por el Moving Picture Experts Group (MPEG) para formar parte de la versión 1 (y posteriormente ampliado en la versión 2) del formato de vídeo MPEG. Su nombre es el acrónimo de MPEG-1 Audio Layer 3.
Sitios de interés
¿Qué bits me pongo?Ropa con valor agregado
Textiles con protección solar, chalecos con airbag para caídas...
miércoles, 27 de junio de 2007
Tacones para hombres
Por: Nicole Cantillana
Innovación
Los hombres son igual de vanidosos que las mujeres, la diferencia entre ambos géneros es que el masculino no se atreve a admitirlo por miedo a que lo cataloguen de gay.
La firma de zapatos Bugarri entiende que a los hombres les gusta verse bien, pero sin que nadie note que se han producido, por lo que creó unos zapatos que aumentan la estatura entre 6 y 10 centímetros.
El taco no se ve, porque va entre la suela y la plantilla, para crecer en secreto. Son fabricados con cuero de alta calidad y su material es liviano, además la plantilla elevada mantiene más recto el cuerpo al caminar, lo que ayuda a combatir problemas de espalda.
En un principio pueden ser incómodos, pero en unos días el pie se acostumbra. Los modelos se pueden ver y comprar vía Internet, ya que las únicas tiendas físicas que existen se encuentran en Bélgica.
Sitios de interés:
Bugarri
La belleza y los hombres
La firma de zapatos Bugarri entiende que a los hombres les gusta verse bien, pero sin que nadie note que se han producido, por lo que creó unos zapatos que aumentan la estatura entre 6 y 10 centímetros.
El taco no se ve, porque va entre la suela y la plantilla, para crecer en secreto. Son fabricados con cuero de alta calidad y su material es liviano, además la plantilla elevada mantiene más recto el cuerpo al caminar, lo que ayuda a combatir problemas de espalda.
En un principio pueden ser incómodos, pero en unos días el pie se acostumbra. Los modelos se pueden ver y comprar vía Internet, ya que las únicas tiendas físicas que existen se encuentran en Bélgica.
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Bugarri
La belleza y los hombres
Andropausia no es sinónimo de senilidad
por: Soledad Gómez
La andropausia constituye una etapa en la vida de los hombres que se caracteriza por una baja en las hormonas que produce inapetencia sexual, obesidad, trastornos anímicos y afectivos, así como debilidad ósea y disminución de la masa y fuerza muscular (sarcopenia). Es normal que a partir de los 30 años, los niveles plasmáticos de testosterona caen de 0.5 a 1% anual en los varones. Sin embargo, algunos presentan una baja más notoria que se acentúa pasado los 50 años de edad.
Según en urólogo Reynaldo Gómez, es una condición poco estudiada. "El principal problema es que es muy desconocida y no hay un consenso entre los médicos tampoco sobre qué es, cómo se diagnostica y cómo se trata". Agrega que, "todos los estudios están hechos sobre población caucásica, así es que no sabemos si hay diferencias étnicas." El nombre también es poco exacto porque no equivale a la menopausia femenina. Esto es porque no todos los hombres la experimentan (un 20% de los varones de 75 años conserva los niveles de testosterona de los 30 años) y porque se conserva la capacidad de engendrar. Actualmente, los especialistas manejan el término PADAM (Partial Androgen Deficiency of Aging Male) o Deficiencia Androgénica Parcial del Envejecimiento Masculino.
La andropausia constituye una etapa en la vida de los hombres que se caracteriza por una baja en las hormonas que produce inapetencia sexual, obesidad, trastornos anímicos y afectivos, así como debilidad ósea y disminución de la masa y fuerza muscular (sarcopenia). Es normal que a partir de los 30 años, los niveles plasmáticos de testosterona caen de 0.5 a 1% anual en los varones. Sin embargo, algunos presentan una baja más notoria que se acentúa pasado los 50 años de edad.
Según en urólogo Reynaldo Gómez, es una condición poco estudiada. "El principal problema es que es muy desconocida y no hay un consenso entre los médicos tampoco sobre qué es, cómo se diagnostica y cómo se trata". Agrega que, "todos los estudios están hechos sobre población caucásica, así es que no sabemos si hay diferencias étnicas." El nombre también es poco exacto porque no equivale a la menopausia femenina. Esto es porque no todos los hombres la experimentan (un 20% de los varones de 75 años conserva los niveles de testosterona de los 30 años) y porque se conserva la capacidad de engendrar. Actualmente, los especialistas manejan el término PADAM (Partial Androgen Deficiency of Aging Male) o Deficiencia Androgénica Parcial del Envejecimiento Masculino.
Sin embargo, cualquiera de estos síntomas puede confundirse con una consecuencia del envejecimiento si no se practica un examen que calcule los niveles de testosterona y pueda señalar una deficiencia androgénica. El estrés, el tabaquismo, la obesidad y el consumo de alochol, aumentan la incidencia de esta condición, siendo los sujetos más sanos, más sucetibles de mantener sus niveles hormonales. También hay algunos fármacos que pueden incidir, entre los que se destaca a los corticoides, que son utilizados por muchos deportistas y que son los que más llevan al hipogonadismo.
El tratamiento puede ser sintomático, con vitaminas o Viagra para la disfunción eréctil, por ejemplo. Además, se proporcionar suplementos de testosterona, a través de inyecciones. Con todo, es una condición que tiene posibilidades terapéuticas, sin embargo, los hombres no suelen consultar al médico cuando se ven afectados y quizás sólo les importa cuando sufren de problemas para tener relaciones sexuales. Además, muchos médicos la desconocen y no practican examenes hormonales, simplemente asumen que el paciente está envejeciendo.
Vocabulario:
Sarcopenia: Disminución de la masa y fuerza muscular.
Niveles plasmáticos: Examen que mide la prescencia de una sustancia en la sangre, separando el plasma de la hemoglobina y los linfocitos.
Testosterona: Hormona producida por los testículos que tiene por función el desarrollo de las glándulas genitales y el mantenimiento de los caracteres secundarios del varón.
Caucásico: Se dice de la raza blanca o indoeuropea, por suponerla oriunda del Cáucaso.
PADAM: (Partial Androgen Deficiency of Aging Male) o Deficiencia Androgénica Parcial del Envejecimiento Masculino, término utilizado por los médicos para referirse a la andropausia.
Disfunción Eréctil: Dificultad o incapacidad de lograr una erección y/o de mantenerla hasta el término del coito. También se conoce como impotencia.
Deficiencia Androgénica / Hipogonadismo: Carencia de las hormonas que inducen los caracteres sexuales secundarios masculinos. Se presenta cuando las glándulas sexuales producen pocas o ninguna hormona. En los hombres, estas glándulas (gónadas) son los testículos y en las mujeres son los ovarios.
Sitios de Interés:
La andropausia: Se oculta, pero existe y puede combatirse
Declinación Sexual
¿Qué es la Andropausia?
El tratamiento puede ser sintomático, con vitaminas o Viagra para la disfunción eréctil, por ejemplo. Además, se proporcionar suplementos de testosterona, a través de inyecciones. Con todo, es una condición que tiene posibilidades terapéuticas, sin embargo, los hombres no suelen consultar al médico cuando se ven afectados y quizás sólo les importa cuando sufren de problemas para tener relaciones sexuales. Además, muchos médicos la desconocen y no practican examenes hormonales, simplemente asumen que el paciente está envejeciendo.
Vocabulario:
Sarcopenia: Disminución de la masa y fuerza muscular.
Niveles plasmáticos: Examen que mide la prescencia de una sustancia en la sangre, separando el plasma de la hemoglobina y los linfocitos.
Testosterona: Hormona producida por los testículos que tiene por función el desarrollo de las glándulas genitales y el mantenimiento de los caracteres secundarios del varón.
Caucásico: Se dice de la raza blanca o indoeuropea, por suponerla oriunda del Cáucaso.
PADAM: (Partial Androgen Deficiency of Aging Male) o Deficiencia Androgénica Parcial del Envejecimiento Masculino, término utilizado por los médicos para referirse a la andropausia.
Disfunción Eréctil: Dificultad o incapacidad de lograr una erección y/o de mantenerla hasta el término del coito. También se conoce como impotencia.
Deficiencia Androgénica / Hipogonadismo: Carencia de las hormonas que inducen los caracteres sexuales secundarios masculinos. Se presenta cuando las glándulas sexuales producen pocas o ninguna hormona. En los hombres, estas glándulas (gónadas) son los testículos y en las mujeres son los ovarios.
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La andropausia: Se oculta, pero existe y puede combatirse
Declinación Sexual
¿Qué es la Andropausia?
jueves, 14 de junio de 2007
El deseo del placer
Priscilla Delgado
Psicología
Psicología
La felicidad es el “estado del ánimo que goza de poseer un bien”. Es sentirse a gusto, contento y satisfecho. Existen dos emociones influyentes en la felicidad, que son el placer y el deseo. Las personas podemos estar mejor psicológicamente si no sentimos culpa y si tenemos la posibilidad de gozar todo lo que la vida nos da. Descansar, tomar vacaciones, salir de la rutina ayuda a tener una mejor salud mental. Hay diferentes maneras para conseguirlo; por ejemplo a través del placer, que es una condición del ser humano y por nada algo sucio y no es posible lograr la felicidad sin ello. "Los que ejercen una actividad con placer, alcanzan mayor discernimiento y exactitud en cada uno de sus pormenores”. El juego, los viajes, la diversión, demuestran que en toda actividad humana hay placer, que es un fin y también un bien.
Otro punto importante para el bien psicológico es el hecho de investigar lo que nos interesa porque no hay bienestar sin la curiosidad. Además hay que tratar de no buscar una explicación para los momentos de emociones agradables, por lo tanto no organizar los sentimientos, porque dificulta su fluidez. Cuando se pasa por un buen momento, hay que tratar de no preguntarse tanto los por qué, sino tratar de disfrutarlo.
Otro punto importante para el bien psicológico es el hecho de investigar lo que nos interesa porque no hay bienestar sin la curiosidad. Además hay que tratar de no buscar una explicación para los momentos de emociones agradables, por lo tanto no organizar los sentimientos, porque dificulta su fluidez. Cuando se pasa por un buen momento, hay que tratar de no preguntarse tanto los por qué, sino tratar de disfrutarlo.
El deseo es la consecuencia de uno o más sentimientos no satisfechos, que fueron postergados de manera voluntaria o no. A cada deseo le antecede un sentimiento (por ejemplo al deseo sexual el sentimiento de atracción). Satisfacer los deseos implica el uso de la empatía. El abuso repetido de los placeres puede causar trastornos compulsivos de la conducta, como drogadicción o alcoholismo.
El estilo de vida hedonista (vivir intensamente y sentirse bien, exaltar más la sensibilidad e intentar estar bien es una responsabilidad vital ineludible) es resaltar que el placer es vital y cotidiano, además crea inmunidad psicológica y las defensas aumentan. Se nota al disminuir la gastritis, la piel está mejor, el pelo está más sano y el sexo se logra más. El placer o la alegría son el fin para la vida. El padre del Hedonismo Aristipo de Cirene, enseñaba que “el placer es el objetivo universal y fundamental del esfuerzo, no sólo el placer sensual sino también las formas más elevadas de gozo, placeres mentales, amor doméstico, amistad, y satisfacción moral”.
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Felicidad inducida…
Por Johana González
Investigación Científica
La búsqueda de la felicidad ha sido una actividad desarrollada por el hombre desde principios de su historia. Actualmente, un grupo de neurólogos ingleses investigan sobre el origen de la felicidad y afirman que ésta es el resultado directo de la actividad cerebral, susceptible de ser observada y medida.
El doctor Morten Krigelbach, colaborador de la BBC en la serie "La fórmula de la felicidad", expresó: “Son pocos los que alcanzan este estado deseado, e incluso cuando lo hacen, sólo se dan cuenta más tarde" y agregó: "La neurociencia de la felicidad y el bienestar está dando sus primeros pasos". En este último aspecto los avances se han logrado, focalizando la investigación en dos aspectos: el placer y el deseo.
A partir de la década de 1950 se comenzaron a desarrollar diversas investigaciones sobre el placer y el deseo. Los psicólogos canadienses James Olds y Peter Milner experimentaron con ratas que, al estar conectadas a través de los eléctrodos y recibir estímulos eléctricos en una zona del cerebro, luego de mover una palanca, parecían sentir placer. Luego, en un estudio de la Universidad de Michigan determinaron que los electrodos podrían activar las regiones anatómicas vinculadas con el deseo, más que con el placer.
Basado en esos antecedentes, el científico Morten Krigelbach, expresó que al manipular directamente los niveles de dopamina en el organismo de las ratas encontraron que sus expresiones no se alteraban. Y determinaron que el sistema de emisión de dopamina parece estar así relacionado con el deseo, mientras que el sistema opioideo, que maneja compuestos químicos naturales similares a la morfina, está más vinculado con el placer.
Krigelbach se cuestiona cuáles son los límites que deberían tener las investigaciones y se responde que es bastante “posible que los neurocientíficos encuentren algún día la receta para alcanzar este estado". En otras palabras: la fórmula para inducir la felicidad.
La fórmula de la felicidad
Definiciones
Neurociencia: Es el estudio de la estructura, función, desarrollo, química, farmacología, y patología del sistema nervioso y de cómo los diferentes elementos del sistema nervioso interactúan y dan origen a la conducta.
Placer: Agradar o dar gusto
Deseo: Movimiento afectivo hacia algo que se apetece.
Dopamina: Neurotransmisor derivado de la dopa que actúa en los ganglios basales del cerebro.
Opioideo: Maneja compuestos químicos naturales similares a la morfina.
Sitios de interés:
miércoles, 13 de junio de 2007
Estimulante de la felicidad
Por: Nicole Cantillana
Innovación
Cuando el ser humano está de buen humor y ríe, inmediatamente el Sistema Nervioso Central comienza a producir endorfinas, las que actúan como una droga que relaja al hombre, lo que provoca que libere tensión. Esto mejora considerablemente la vida de las personas y las mantiene felices.
Para innovar en este campo se creó una terapia, en la que se pretende sacarle al individuo más que una carcajada, esto se ha denominado, Risoterapia. Con juegos, danzas, ejercicios, masajes y expresión corporal, se logra el objetivo.
Estudios científicos han demostrado que cuando una persona está feliz se ve más joven, además, el estrés, la tensión, la depresión y el colesterol disminuyen, por otra parte combate el insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios y cualquier dolor en general.
Cuando uno ríe más de 400 músculos se activan, los pulmones mueven el doble de aire, lo que mejora la oxigenación del cuerpo. Todos los músculos del cuerpo se relajan, así que la próxima vez que se enoje, piénselo dos veces.
Cuando el ser humano está de buen humor y ríe, inmediatamente el Sistema Nervioso Central comienza a producir endorfinas, las que actúan como una droga que relaja al hombre, lo que provoca que libere tensión. Esto mejora considerablemente la vida de las personas y las mantiene felices.
Para innovar en este campo se creó una terapia, en la que se pretende sacarle al individuo más que una carcajada, esto se ha denominado, Risoterapia. Con juegos, danzas, ejercicios, masajes y expresión corporal, se logra el objetivo.
Estudios científicos han demostrado que cuando una persona está feliz se ve más joven, además, el estrés, la tensión, la depresión y el colesterol disminuyen, por otra parte combate el insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios y cualquier dolor en general.
Cuando uno ríe más de 400 músculos se activan, los pulmones mueven el doble de aire, lo que mejora la oxigenación del cuerpo. Todos los músculos del cuerpo se relajan, así que la próxima vez que se enoje, piénselo dos veces.
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"Soy infeliz, quiero una pastilla"
Soledad Gómez
Felipe se autodescribe como "sensible, solitario e impulsivo", además declara que no es feliz y que se siente triste y rechazado muchas veces. Hace un año que empezó a tomar, "un cóctel" de psicofármacos, antidepresivos y ansiolíticos. "Fui a un psiquiatra y le dije que estaba muy deprimido, le conté más o menos lo que me pasaba y me dió varios remedios". Después los siguió comprando y volvió sólo una vez a chequeo. Según el psiquiatra Adrián Vega (que no ha atendido a Felipe), esto es bastante común. Hay muchas personas que “integran la depresión como rasgo de su personalidad, les cuesta mucho hablar de sus conflictos y llegan pidiendo una receta”, dice.
"En muchos casos de enfermedad mental, un fármaco es indicado, pero no se aconseja como terapia exclusiva", dice la psicóloga María Jesús Ramírez. "La infelicidad, ciertamente, no es una enfermedad– asegura– aunque se asocia a la depresión." Lo aconsejable es realizar alguna terapia de apoyo, de las que existen muchas varidades. Felipe, en este caso se excusa: "No tengo tiempo", "me cuesta hablar" y "con las pastillas ando mejor", pero andar mejor es distinto que estar mejor y distinto de ser feliz.
Según la psicóloga, “hay personas que sufren porque se sienten diferentes, rechazados, no logran cumplir con las exigencias sociales o han tenido una pérdida importante y eso les genera estrés y deterioro anímico". Además, quienes "se cuestionan mucho el sentido de la vida, en general, tienden a los pensamientos negativos", dice. El problema es que "llegan a la consulta con la convicción de que tienen depresión y en la mayoría de los casos no es así. Al poco tiempo se impacientan y quieren que se les recomiende un psiquiatra o algún tratamiento farmacológico, aunque sea natural, y la mayoría abandona la terapia." En una sociedad en que todo debe ser rápido y eficaz, muchas personas buscan la felicidad en una tira de pastillas en vez de buscarla en sí mismos y en la vida diaria.
En opinión de la psicóloga, "la infelicidad no es un impedimento para ser feliz". En muchos casos las personas están cumpliendo "exigencias exógenas y no se han preocupado de sus propios deseos. Se paran en la mitad del camino y se dan cuenta de que no quieren seguir." Agrega que el tratamiento de un estado depresivo o su sintomatología debe ser integral, “abordar los conflictos emocionales, las relaciones interpersonales y afectivas, tanto como lo biológico y los trastornos que requieran apoyo farmacológico para la sanación y el beneficio de la persona.” La infelicidad no es un estado perpetuo y tampoco una enfermedad mental, aunque con ayuda psicológica se puede revertir este estado, encontrando las fuentes de insatisfacción en la persona.
Definiciones:
Ansiolítico: sedante o tranquilizante menor que se emplea fundamentalmente para el tratamiento de los episodios de ansiedad como los barbitúricos, las benzodiazepinas, la clormezanona, la hidroxicina, el meprobamato y el tibamato.
Psicofármaco: Medicamento destinado a corregir trastornos psíquicos.
Otros temas:
Abuso de sustancias que no producen dependencias (como los antidepresivos)
Artículos sobre los medicamentos para la depresión
Stuart Montgomery, profesor emérito del Colegio Imperial de Medicina de la Universidad de Londres aboga por el consumo de antidepresivos
Nuevos enfoques en el tratamiento de la depresión
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